...
 
نظام المقررات النطام الفصلي القدرات العامة الكمي قياس
لغتي الخالدة لغتي الجميلة القدرات العامة اللفظي اول ثانوي
اول متوسط ثاني متوسط الاختبار التحصيلي ثاني ثانوي
ثالث متوسط بحوث النشاط الطلابي ثالث ثانوي
 
اسئلة اختبارات خامس ابتدائي اول ابتدائي
  سادس ابتدائي ثاني ابتدائي
    ثالث ابتدائي
    رابع ابتدائي

    



اكتساب بشرة نضرة في رمضان

جديد منتدى كلام نواعم وأسرار حواء
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعبير عن شهر رمضان زهرة حائرة منتدى البحث العلمي 0 02-06-2013 06:43 PM

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-25-2014, 01:29 AM   #1
_+_ فــضــي _+_
النقاط: 3,327, المستوى: 13 النقاط: 3,327, المستوى: 13 النقاط: 3,327, المستوى: 13
النشاط: 84% النشاط: 84% النشاط: 84%
 
تاريخ التسجيل: Mar 2014
المشاركات: 118
1159  
معدل تقييم المستوى: 1159 ثراء ماسي will become famous soon enough
Helpsmilie اكتساب بشرة نضرة في رمضان



اكتساب بشرة نضرة في رمضان

اكتساب بشرة نضرة رمضان


لأن البشرة الباهتة تؤثر نفسياً عليك وعلى مظهرك أمام الجميع في المنزل أو العمل في شهر رمضان، نقدّم لك برنامج يومي يمكنك اعتماده:
يمكنك الحصول على بشرة جميلة ومتوهجّة عبر اعتماد روتين معين لتنظيف البشرة بعيداً عن دفع الأموال في مراكز التجميل وعيادات اطباء الجلد.
تجنبي تناول الوجبات السريعة خلال وقت الإفطار لأنها تضر البشرة كثيراً يحيث تحتاج بشرتك في هذا الوقت لمواد طبيعيّة مغذيّة والتي لن تجدها في الوجبات السريعة المليئة بالدهون ما يسبّب ظهور سريع للبثور والحبوب، كما ننصحك بتجنّب الشوكولا والحلويات والبيتزا وغيرها شااااهدى من هنااااااااااا
مارسي بعض أنواع الرياضات الخفيفة كالمشي والركض الخفيف التي من شأنها تنشيط الدورة الدمويّة وبالتالي تدفّق الدم إلى الوجه فيأخذ لوناً وردياً.
كما عليك شرب 8 أكواب من الماء خلال الفترة الممتدّة من الإفطار حتى السحور أولاً كي يأخذ جسمك حاجته من الماء الذي يفتقده خلال النهار، وحتى لا تتعرّض البشرة إلى الجفاف فالتشققات. وأيضاً حتى لا تنزعجي أنت من شعورك بالعطش.
احرصي على شرب الماء قبل تناول وجبة الإفطار فالماء من شأنه أن يمنح بشرتك الليونة والترطيب ويمنحها الملمس الناعم كما يزيل عنك الضغوطات المتراكمة في هذا اليوم، والأمر نفسه بالنسبة للسحور.
بما ان شهر رمضان هذه السنة كسابقتها في فصل الصيف فبشرتك ستزداد ضرراً حيث التعرّض لأشعة الشمس بطريقة مباشرة أو غير مباشرة، لهذا لا تخرجي من دون كريم الوقاية من الشمس وبدرجة عاليّة، وإذا اردت أن تتعرضي للشمس فلحظات الصباح الأولى هي الأفضل للحصول على الفيتامين "د".
يعتبر التنظيف الدوري للبشرة من ضروريات الجمال للحفاظ على بشرة صحيّة ونضرة لهذا احرصي دائماً على تنظيفها وتقشيرها وترطيبها كل يوم. فمهما كان نوع بشرتك اختاري المستحضرات اللازمة واعتني ببشرتك خلال يوم الصيام الطويل.

ان عادة تنظيف الوجه المتكرّر والوضوء تحافظ على نضارة الوجه من خلال منع الخلايا الميّتة من التراكم، مع هذا ننصحك بالجوء إلى القناع الملّطف مرة في الاسبوع لترطيب البشرة وازالة الشوائب المتراكمة إن وجدت ما يزيد من نعومة بشرتك وجمالها.
ان متابعة هذه العادات مع تنظيف البشرة بشكل متواصل سوف يساعد في الحصول على بشرة ليّنة، نضرة ومشرقة خلال شهر رمضان ودائماً.

انقرى هنااااااااااااا لمشاهدة المزيد




h;jshf favm kqvm td vlqhk javf vlqhk td

ثراء ماسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اكتساب, تشرب, رمضان, في, نضرة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن بتوقيت السعودية01:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Powered By Hero.com.sa

Scroll To Top