رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع - منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية

Thread Back Search

 

 

منتديات,السعودي,السعودي العام,السعودي,الصور, السعودي,برامج,السعودي,شات,منتدي,السعودي,السعودي الاسلامي,نتيجة,شهادة,امتحان,امتحانات,لزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا


رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع

اضافه رد

............................................................................................................

  #1  
قديم 12-23-2014, 09:47 AM
_+_ عـضـو سـوبـر _+_
النقاط: 1,985, المستوى: 10 النقاط: 1,985, المستوى: 10 النقاط: 1,985, المستوى: 10
النشاط: 2% النشاط: 2% النشاط: 2%
 
تاريخ التسجيل: Nov 2014
المشاركات: 53
افتراضي رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع

رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع

اساس رجيم التفاح الاخضر

شرب لترين من الماء

المشي ساعه او القيام بجهد عضلي .

النوم 8 ساعات ليلا

القيلوله 30 دقيقه

تحديد وقت محدد للوجبات .
البرنامج الغذائي لرجيم التفاح

الفطور

2 تفاح اخضر + شاي او قهوة + ملعقة عسل ممزوجه مع نصف ملعقة قرفة

الغذاء

200 غرام لحم دجاج او سمك + شوربة خضار ( الكميه مفتوحة )

العشاء

3 تفاح + منقوع اعشاب نعناع او بقدونس او اكليل الجبل او جرجبر ….
المصدر: منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية - من قسم: منتدى الطب والصحة


v[dl hgjthp hghoqv dtr]; 5 ;dg, td hsf,u hghoqv hgjthp hsf,u dtr]; vpdg td

__________________
http://www.samaaaa.com/
http://www.w3d-almadina.com/
http://www.nada-almadina.com/
http://www.sama-yanbu.com/
https://www.facebook.com/nadaelmadina/?ref=bookmarks
https://www.facebook.com/insectscont...?ref=bookmarks
من مواضيع samaaaa

  #2  
قديم 03-12-2016, 01:09 AM
_+_ عـضـو جـديــد _+_
النقاط: 545, المستوى: 4 النقاط: 545, المستوى: 4 النقاط: 545, المستوى: 4
النشاط: 13% النشاط: 13% النشاط: 13%
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 35
Icon29 شركة تسليك مجاري بالدمام 0547284012

<b> <a href="http://safa-marwa.com/?p=20">شركة تسليك مجاري بالدمام </a> </b>
  #3  
قديم 03-12-2016, 01:10 AM
_+_ عـضـو جـديــد _+_
النقاط: 545, المستوى: 4 النقاط: 545, المستوى: 4 النقاط: 545, المستوى: 4
النشاط: 13% النشاط: 13% النشاط: 13%
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 35
افتراضي رد: رجيم التفاح الاخضر يفقدك 5 كيلو في اسبوع

جميع الحقوق محفوظة -

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Powered By Hero.com.sa
متصفح الكمبيوتر تسجيل خروج

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91