اسباب تراكم الدهون في الجزء السفلي للمرأة و الرجل - منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية

Thread Back Search

 

 

منتديات,السعودي,السعودي العام,السعودي,الصور, السعودي,برامج,السعودي,شات,منتدي,السعودي,السعودي الاسلامي,نتيجة,شهادة,امتحان,امتحانات,لزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا


اسباب تراكم الدهون في الجزء السفلي للمرأة و الرجل

اضافه رد

............................................................................................................

  #1  
قديم 02-23-2015, 05:06 PM
_+_ عـضـو جـديــد _+_
النقاط: 932, المستوى: 6 النقاط: 932, المستوى: 6 النقاط: 932, المستوى: 6
النشاط: 21% النشاط: 21% النشاط: 21%
 
تاريخ التسجيل: May 2014
المشاركات: 39
افتراضي اسباب تراكم الدهون في الجزء السفلي للمرأة و الرجل

اسباب تراكم الدهون في الجزء السفلي للمرأة و الرجل

رجيم حرق الدهون وتخسيس الارداف

اسباب تراكم الدهون في الجزء السفلي للمرأة و الرجل

مشكلة تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم تعطي الجسم شكل “الكمثرى”. و هذا النوع من الجسم منتشر في النساء اكثر من الرجال . و الرجال مشهورين بجسم “التفاحة” , و هو تراكم الدهون في منطقة البطن. هناك العديد من الاسباب التي تسبب مشكلة البدانة و التضخم في الجزء السفلي من الجسم (جسم الكمثرى) :

- كثرة الجلوس يؤدي الى تضخم المؤخرة:

اكتشف العلماء ان الضغط المستمر و الاطالة في الخلايا الدهنية , يؤدي الى انها تفرز 50% كميات اكبر من الدهون. كثرة الجلوس لا تؤدي فقط الى زيادة حجم المؤخرة و لكنها تسبب مشاكل صحية جمة , كمان انها تقصر من العمر.
اذا ما افضل طريقة لحرق دهون الارداف و الافخاذ ؟

اكتشف دكتور توماس ان السيدات ذوات الجسم التفاحة (تراكم الدهون بالجزء الاعلى) خسرن الدهون من هذه المناطق , مما أدى الى تغيير شكل جسدهن. بينما السيدات ذوات جسم الكمثرى (تراكم الدهون بالجزء السفلى) , خسروا الدهون في الجزء العلوي و الجزء السفلي , مما جعل جسدهن السفلي لا يزال يبدو اكثر تضخما من الجزء العلوي. و بالتالي فشل رجيم حرق الدهون في تغيير شكل جسدهن. دكتور توماس استنتج ان السيدات ذوات جسم الكمثرى لابد لهن من ممارسة تمارين الحديد و بناء الجزء العلوي من الجسم , حتى لا يبدو الجزء السفلي اكبر حجما. و هذا ما يجعل العديد من السيدات ترتدي “اكتاف” تحت ملابسهن.

- العادات الغذائية السيئة ونمط الحياة:

تناول الوجبات السريعة الذي يؤدى الى تجاوز احتياجاتك من السعرات الحرارية بشكل يومي , و هذا يؤدي الى زيادة تراكم الدهون. و الخلايا الدهنية لها دور في تحويل هرمون الذكورة التيستسترون الى هرمون الانوثة الاستروجين. كما ان زيادة الدهون يؤدي الى زيادة مقاومة الانسولين , مما يعني تزايد نسبة الاستروجين. التوتر ايضا يزيد من هرمون الانوثة لدي المرأة , مما يعني زيادة في تراكم الدهون بالارداف والذى يمكن معالجته باتباع رجيم الموز لحرق الدهون, هذا بالاضافة الى ان المرأة تقاوم التوتر و الاكتئاب بتناول اطعمة كثيفة السعرات الحرارية.

- تزايد معدلات هرمون الانوثة :

تزايد هرمون الانوثة عن معدلاته الطبيعية يسبب زيادة السمنة و تراكم الدهون بالجزء السفلي و احتباس الماء بالجسم و يؤدي الى الاصابة بسرطانات عديدة مثل سرطان الثدي و البروستاتا. و تزايد هرمون الانوثة قد يكون لاسباب طبيعية , مثل مرحلة البلوغ و الحمل للمرأة. و قد يكون بسبب خارجي , مثل الاطعمة التي نتناولها. فالاطعمة في الوطن العربي غالبا ما تكون محملة بمبيدات ضارة تزيد من هرمون الانوثة او يستخدم مربوا الماشية و الدواجن الهرمونات للتسمين و زيادة الوزن. و الرجل ايضا تصيبه زيادة غير طبيعية لهرمون الانوثة بسبب الطعام و البيئة , مما يؤدي الى تضخم الارداف و زيادة حجم صدره.


فى موضوع قادم باذن الله ساتحدث عن بعض النصائح التى يجب اتباعها من أجل تخسيس منطقة البطن والارداف.

بعض الفيديوهات عن علاج تراكم الدهون فى منطقة الارداف للمرأة والرجل:


رجيم صحى لتخسيس البطن والارداف بعد الولادة
http://www.youtube.com/watch?v=OS__zTIyWOY


رجيم الماء والكتان لتخسيس الهنش والبطن والفخدين
http://www.youtube.com/watch?v=rl2Zs125lGw


اسباب وعلاج تراكم الدهون فى منطقة البطن والارداف
http://www.youtube.com/watch?v=gF0Pe5-r4Fo
المصدر: منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية - من قسم: منتدى الطب والصحة


hsfhf jvh;l hg]i,k td hg[.x hgstgd gglvHm , hgv[g hg[sl hg]i,k hgvpl hgaJNd hsfhf jvh;l td


التعديل الأخير تم بواسطة mostafa fahmy ; 02-23-2015 الساعة 05:08 PM
  #2  
قديم 03-23-2015, 12:23 PM
Banned
النقاط: 1,552, المستوى: 9 النقاط: 1,552, المستوى: 9 النقاط: 1,552, المستوى: 9
النشاط: 0% النشاط: 0% النشاط: 0%
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 67
افتراضي رد: اسباب تراكم الدهون في الجزء السفلي للمرأة و الرجل

لخسارة الوزن من (3 – 9 كغ) بدون تعب - بدون حرمان من الطعام..


منتج المانجو الآفريقي نقدمه لك الان
- عدم الاحساس بالجوع نهائياً
- تزويد الجسم بالفيتامينات
- حرق الشحوم
يعتبر منتج المانجو الأفريقي واحد من أشهر المنتجات عالميأ بسبب أنقاصه الوزن بدون الشعور بالجوع الدائم وبدون أي تدخل كيميائي.
لا داعى للدايت والريجيم وباقى الطرق التقليدية لست فى حاجه الى اقلال كمية طعامك اجباريا !!! كذلك لست فى حاجه الى ممارسة تمارين معينة


كل ماعليك فعله هو الاتصال على الرقم او المراسلة عن طريق الواتس للطلب اب على الرقم 00966539013011

لمزيد من المعلومات زيارة موقعنا الالكتروني YILDEZ
الصور المرفقة
 
__________________

من مواضيع yildez

جميع الحقوق محفوظة -

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Powered By Hero.com.sa
متصفح الكمبيوتر تسجيل خروج

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91