طريقة عمل الذ أرنب مشوي بزيت الزيتون من مطبخ برومولاك - منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية

Thread Back Search

 

 

منتديات,السعودي,السعودي العام,السعودي,الصور, السعودي,برامج,السعودي,شات,منتدي,السعودي,السعودي الاسلامي,نتيجة,شهادة,امتحان,امتحانات,لزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا


طريقة عمل الذ أرنب مشوي بزيت الزيتون من مطبخ برومولاك

اضافه رد

............................................................................................................

  #1  
قديم 10-07-2015, 06:08 PM
_+_ عـضـو جـديــد _+_
النقاط: 385, المستوى: 4 النقاط: 385, المستوى: 4 النقاط: 385, المستوى: 4
النشاط: 15% النشاط: 15% النشاط: 15%
 
تاريخ التسجيل: Sep 2015
المشاركات: 18
(7) طريقة عمل الذ أرنب مشوي بزيت الزيتون من مطبخ برومولاك

طريقة عمل الذ أرنب مشوي بزيت الزيتون من مطبخ برومولاك

اليوم راح اقدملكم وصفه شهيه وسهله من مطبخ برومولاك ...

وقت التحضير: @٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: @٢ ساعة
عدد الوجبات: ٤

مقادير الوصفه:
١ أرنب@
١⁄٢ كوب زيت زيتون@
١ ملعقة صغيره ملح@
١⁄٢ ملعقة كبيرة فلفل أسود@
٣ ورقة غار@
٣ كبش قرنفل@
٢ عود قرفة@
عصير ليمون حامض@
١ بصلة وسط@
٤ فص ثوم، مقطع


طريقة تحضير الوصفه:
١. نقوم بتنظيف الأرنب عن طريق فركه بالملح ثم يغسل جيدا بالماء وتزال الاحشاء ويحتفظ بالكبد والقلب و الكلى.

٢. نقوم بتتبيل الارنب بالملح والفلفل ثم يوضع في مصفاه ويترك حوالي نصف ساعة ليتخلص من السوائل.

٣. نقوم بتجفيف الارنب ثم يقلى بكمية وافرة من زيت الزيتون مع تقليبه حتى يتحمر, ثم نقوم بنقله لصحن الفرن.

٤. نقوم بتحميرالبصل والثوم قليلا بالزيت المتبقى, ونضعه حول الارنب مع بقية البهارات في صينية الفرن.

٥. نقوم باضافه حوالي نصف كوب ماء فوق ماتبقى في المقلاة ويغلى ويضاف فوق الارنب.

٦. نقوم بتغليف الصحن بورق ألمونيوم وىوضع في الفرن بدرجة 180 لحوالى ساعة الى ساعة و نصف.

٧. واخيرا يرش بعصير الليمون الحامض ويقدم حسب الذوق.

اقتراحات الوصفه:
يمكن اضافة حبتين جزر مقطع دوائر للصحن قبل ادخاله للفرن.

المعلومات الغذائية
كل وجبة تتضمن
@
السعرات الحرارية: ٢٦٠
@
الدهون (غ): ٢٧
@
دهون مشبعة (غ): ٤
@
الكوليسترول (ملغ): ٠
@
الكاربوهيدرات (غ): ٥
@
البروتينات (غ): ١
المصدر: منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية - من قسم: مطبخ قسم المرأة


'vdrm ulg hg` Hvkf la,d f.dj hg.dj,k lk l'fo fv,l,gh; lv,m ls,d lk l'fo hg` hg.dj,k fv,l,gh; fa]m ulg 'vdrm

الصور المرفقة
 
  #2  
قديم 11-12-2015, 07:42 AM
V-I-P
النقاط: 62,706, المستوى: 61 النقاط: 62,706, المستوى: 61 النقاط: 62,706, المستوى: 61
النشاط: 0% النشاط: 0% النشاط: 0%
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 9,073
افتراضي رد: طريقة عمل الذ أرنب مشوي بزيت الزيتون من مطبخ برومولاك

جميل ورائع ومميز ماقدمته
دام لنا مجهودك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت ذخرا لنا
دمت بحفظ الله

جميع الحقوق محفوظة -

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Powered By Hero.com.sa
متصفح الكمبيوتر تسجيل خروج

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91