...
 
نظام المقررات النطام الفصلي القدرات العامة الكمي قياس
لغتي الخالدة لغتي الجميلة القدرات العامة اللفظي اول ثانوي
اول متوسط ثاني متوسط الاختبار التحصيلي ثاني ثانوي
ثالث متوسط بحوث النشاط الطلابي ثالث ثانوي
 
اسئلة اختبارات خامس ابتدائي اول ابتدائي
  سادس ابتدائي ثاني ابتدائي
    ثالث ابتدائي
    رابع ابتدائي

    



الذ وجبه مرق لحم البقر مع العدس الأحمر والفلفل الحارّ

جديد منتدى مطبخ قسم المرأة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-07-2015, 07:14 PM   #1
_+_ عـضـو جـديــد _+_
النقاط: 385, المستوى: 4 النقاط: 385, المستوى: 4 النقاط: 385, المستوى: 4
النشاط: 15% النشاط: 15% النشاط: 15%
 
تاريخ التسجيل: Sep 2015
المشاركات: 18
0  
معدل تقييم المستوى: 0 Mai Muhammad will become famous soon enough
Icon30 الذ وجبه مرق لحم البقر مع العدس الأحمر والفلفل الحارّ

مطبخ برومولاك بيقدملكم الذ وجبه مرق لحم البقر مع العدس الأحمر والفلفل الحارّ

المقادير المستخدمه:
2 ملعقه طعام من زيت الزيتون
6 فصوص من الثوم٬ ( مقطّعة إلى شرائح رفيعة )
1 حبة من البصل٬ ( مقطّعة و كبيرة الحجم )
4 حبات من الجزر٬( متوسطة الحجم ومقشّرة ومقطّعة إلى شرائح )
2 حبات من الشمّار٬ ( مقطعتان بالطول إلى شرائح طويلة )
24 حبة من الطماطم الصغيرة
2 قرون من الفلفل الأحمر الحار٬ (متوسّطا الحجم ومقطّعان إلى شرائح رفيعة )
600 غرام من شرائح اللّحم المدمَّسة٬ المقطّعة إلى مربّعات@
200 غرام من العدس الأحمر
2 مكعبات من مرقة برومولاك بطعم لحم الغنم@
رشة من الفلفل الأسود المطحون
4 ملاعق من الخل الأحمر

طريقة تحضيرالوصفه:
يوضع زيت الزيتون في حله كبيرة على حرارة منخفضة. عندما يسخن جيّداً، قومي بأضافه الثوم، والبصل، والجزر، والشمار، والطماطم والفلفل الأحمر. تُقلّى الخضار بعناية كبيرة إلى أن يصبح لون الثوم والبصل ذهبياً وشفّافاً. قومي برفع الخضار عن النار بواسطة ملعقة مشبّكة وتُترك جانباً.

يُعاد وضع الحله على حرارة عالية ومن ثمّ قومي بتزبيل شرائح اللّحم من كلّ الجهات.

تُخفّف الحرارة لتصبح متوسّطة، وقومي بأعاده سكب الخضار المطهوّة إلى القدر مع حبوب العدس الحمراء.@

قومي بطهي المزيج كله لمدّة 20 ثانية مع التحريك طوال الوقت.

قومي بأضافه مكعّبي مرقة برومولاك والفلفل الأسود المسحوق الى المزيج.

اسكبي الخلّ الأحمر فوق المزيج ويتمّ غمره بالماء. يُترك المزيج على النار ليغلي من ثمّ تُخفَّف الحرارة لتصبح منخفضة.

يُغطّى ويُترك لينضج على نار خفيفة لمدّة ساعة ونصف. يُقدّم فور الانتهاء من طهيه.

البيانات الغذائية لهذه الوصفه:
لكل 300 غرام
طاقة (سعرات حرارية) :@@ @297.00
بروتين (غ) :@@ @25.00
كاربوهيدرات (غ) :@@ @29.00
دهون (غ) :@@ @9.80


hg` ,[fi lvr gpl hgfrv lu hgu]s hgHplv ,hgtgtg hgphv~ ldg Hvr lu hgHplv hg` hgfrv hgphv~ hgudw ,hgtgtg kpfi

الصور المرفقة
 
Mai Muhammad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-12-2015, 08:41 AM   #2
V-I-P
النقاط: 62,706, المستوى: 61 النقاط: 62,706, المستوى: 61 النقاط: 62,706, المستوى: 61
النشاط: 0% النشاط: 0% النشاط: 0%
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 9,126
537  
معدل تقييم المستوى: 537 فيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond reputeفيصل الدمامي has a reputation beyond repute
افتراضي رد: الذ وجبه مرق لحم البقر مع العدس الأحمر والفلفل الحارّ

جميل ورائع ومميز ماقدمته
دام لنا مجهودك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دام لنا قلمك وعطائك الجميل والرائع والمتميز
دمت ذخرا لنا
دمت بحفظ الله

فيصل الدمامي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ميل, أرق, مع, الأحمر, الذ, البقر, الحارّ, العيص, والفلفل, نحبه

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن بتوقيت السعودية05:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Powered By Hero.com.sa

Scroll To Top