احصل على ذاكرة أفضل - منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية

Thread Back Search

 

 

منتديات,السعودي,السعودي العام,السعودي,الصور, السعودي,برامج,السعودي,شات,منتدي,السعودي,السعودي الاسلامي,نتيجة,شهادة,امتحان,امتحانات,لزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا


احصل على ذاكرة أفضل

اضافه رد

............................................................................................................

  #1  
قديم 12-23-2015, 08:35 AM
_+_ عـضـو سـوبـر _+_
النقاط: 856, المستوى: 6 النقاط: 856, المستوى: 6 النقاط: 856, المستوى: 6
النشاط: 79% النشاط: 79% النشاط: 79%
 
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 119
افتراضي احصل على ذاكرة أفضل

احصل على ذاكرة أفضل

يمكن أن يكون النظام الغذائي مفيداً لذاكرتك، أولاً تعمل أجسامنا بشكل أفضل إذا ما ارتوت بالماء بشكل جيد، لذا اشرب الكثير من الماء على الأقل ثمانية أكواب يومياً.يشكل الماء حوالي 80 في المائة من نسيج المخ، لذا فحتى الكمية البسيطة سيكون لها أثر على أدائه.اتبع تعليمات النظم الغذائية الصحية، مثل أكل أطعمة مصنوعة من الحبوب الكاملة، والأطعمة غير المعالجة وغير المكررة.إن تناول إفطار غني يساعدك بالحفاظ على مستويات

جيدة من التركيز من خلال بدء اليوم بكمية جيدة من الوقود في خزانك.

وقد ارتبطت بعض الأطعمة على وجه الخصوص بتحسن أداء الذاكرة

- العنب البري والفراولة: تفيد هذه الفواكه وغيرها من الفواكه داكنة اللون الذاكرة قصيرة الأجل،كما تساعد على التناسق والتركيز لأنها غنية بمضادات الأكسدة التي تتعامل مع الشوارد الحارة.

الجزيئات غير المستقرة التي تتفاعل مع الأكسجين وتتلف المخ))

- البروكلي : يحتوي على مواد تثبط الانزيم الذي يهدم الاسيتيل كولين، وهو أحد الناقلات العصبية في المخ (المواد الكيميائية المسؤولة عن نقل النبضات العصبية بين الخلايا العصبية). وتعمل هذه المواد متواجدة بمستويات أقل في نباتات أخرى من فصيلة الكرنب وايضاً في الزبادي والبيض ) بنفس

طريقة عمل الأدوية التي تعالج حالات المخ التنكسية.

- See more at: ط§ط@طµظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط°ط§ظƒط±ط© ط£ظپط¶ظ„ - ط¬ط§ظ…ط¹ط© ط§ظ„ظپظ„ط§ط@
المصدر: منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية - من قسم: منتدى الطب والصحة


hpwg ugn `h;vm Htqg hpwg `h;vm

  #2  
قديم 12-26-2015, 10:52 AM
_+_ عـضـو جـديــد _+_
النقاط: 166, المستوى: 2 النقاط: 166, المستوى: 2 النقاط: 166, المستوى: 2
النشاط: 56% النشاط: 56% النشاط: 56%
 
تاريخ التسجيل: Dec 2015
المشاركات: 44
Impp لاول مرة بمصر العلاج في تايلاند بأفضل الأسعار والخدمات

لاول مرة بمصر العلاج في تايلاند بأفضل الأسعار والخدمات , أحد أرقى المستشفيات الكبرى المتخصصة في تايلاند مع مراكز متخصصة في جراحات التجميل , الجلدية والتجميل, أمراض الشيخوخة, السرطان, الأسنان, العيون, الجهاز الهضمي والكبد, جراحة العظام ,أمراض الأطفال.
أسعار تنافسية مقارنة بالمستشفيات الأخرى.
الرجاء التواصل معنا على البريد الإلكتروني :
thai_health@almurshidi.com
thai.hospital2020@gmail.com

جميع الحقوق محفوظة -

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Powered By Hero.com.sa
متصفح الكمبيوتر تسجيل خروج

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91