...
 
نظام المقررات النطام الفصلي القدرات العامة الكمي قياس
لغتي الخالدة لغتي الجميلة القدرات العامة اللفظي اول ثانوي
اول متوسط ثاني متوسط الاختبار التحصيلي ثاني ثانوي
ثالث متوسط بحوث النشاط الطلابي ثالث ثانوي
 
اسئلة اختبارات خامس ابتدائي اول ابتدائي
  سادس ابتدائي ثاني ابتدائي
    ثالث ابتدائي
    رابع ابتدائي

    



علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية والطب البديل

جديد منتدى منتدى الطب والصحة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-2016, 04:28 AM   #1
_+_ عـضــو مـمـيــز _+_
النقاط: 28,019, المستوى: 40 النقاط: 28,019, المستوى: 40 النقاط: 28,019, المستوى: 40
النشاط: 17% النشاط: 17% النشاط: 17%
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 2,025
3414  
معدل تقييم المستوى: 3414 قطقوطة is a name known to allقطقوطة is a name known to allقطقوطة is a name known to allقطقوطة is a name known to allقطقوطة is a name known to allقطقوطة is a name known to all
افتراضي علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية والطب البديل


علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية والطب البديل


الامساك هو صلابة البراز وعدم التمكن من التبرز بسهوله وقلة عدد مرات التبرز وهو ناتج عن اضطرابات في الجهاز الهضمي ، والطبيعي ان يتبرز الانسان مره واحده في اليوم على الاقل، وغالبا ما يظهر عند تقدم السن.

وهو ناتج عن اتباع اساليب غير صحيه في التغذيه وعدم توفر الماء الكافي في الجسم لتليين البراز وقلة تناول الاطعمه الغنيه بالالياف وكذلك بذل مجهود كبير لفترات طويله قد يؤدي الى الامساك لفقدان كثير من السوائل في العرق فتقل السوائل في الجسم ويسبب الامساك.

اعراض الامساك:

- شعور المريض بصعوبه في التبرز وعدم القدره على التبرز بشكل طبيعي وسلس.
- شعور بالصداع.
- قضاء مدة طويله خلال التبرز.
- آلام في فتحة الشرج والمستقيم اثناء التبرز وقد يحدث جروح في الشرج او نزول المستقيم.

أسباب الامساك:

- تناول بعض الادوية وخاصة الحديد.
- الاصابة بالمراره أو تشنج القولون.
- خلل في المستقيم او الشرج.
- مقاومة الحاجة للتبرز وبذلك تقل الاستجابه له.
- وكذلك الاجهاد.
- استعمال الملينات للمساعدة في التبرز حيث تتعود الامعاء على تلك المساعدات وبذلك تتكاسل الامعاء ويقل نشاطها.
- ضيق في الامعاء او ورم في القولون.
- قد ترتخي عضلات البطن فتضعف القدرة على التبرز وخاصة المتقدمين في السن. وقد ترتخي الامعاء بسبب الحمل.
- للامساك اسباب عديده منها قلة اكل الخضار والفواكه الغنيه بالالياف وقلة شرب السوائل.
- تعود عادات غير سليمه في الاكل مثل اكل الاطعمه الجافه قليلة السوائل وتجنب الخضار والفاكهه.
- قلة نشاط الامعاء وخمولها وهنا يبقى البراز فيها لمدة طويله فيجف ويتصلب ثم لا تستطيع الامعاء اخراجه بسهوله.
- الزائده الدوديه أو حدوث خراج.

يمكن علاج الامساك باتباع الطرق التالية:

- شرب الشعير المغلي واللبن الزبادي.
- ممارسة المشي مما يساعد على الهضم.
- أكل الجرجير والخس والبقدونس فهي غنيه بالالياف.
- تناول قليل من زيت الزيتون لوحده او في السلطات.
- شرب الحلبه المغليه.
- السنامكي بعد نقعها في ماء مغلي تشرب فهي تساعد على التخلص من الامساك.
- تناول التين فهو ملين بشكل عام ويساعد فى التغلب على الامساك.
- أكل الخوخ والتور والبرقوق.
- تناول شراب مغلى النعناع او الزنجبيل.
- شرب منقوع التمر الهندي.
- يجب ان نقلل من اكل اللحوم والاطعمه قليلة الالياف.
- تناول السلطه الخضراء وخبز القمح.
- تجنب شرب القهوة والشاي.
- الاكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنيه بالالياف وشرب مزيدا من السوائل .
- ممارسة الرياضه فهي تساعد على هضم الطعام بشكل جيد.
- اكل التفاح المشوي.
علاج الامساك بالالياف

الألياف التى توجد فى الخضروات والفواكه

واحدة من العلاجات المنزلية للامساك أشهرها هو الألياف. الجرعة الموصى بها – 20 و 35 غراما يوميا – يمكن أن توجد في الفواكه والخضار والحبوب الكاملة. الألياف هو أيضا علاج الامساك مريحة لأن معظم الناس لديهم بالفعل هذه العناصر في منازلهم. مكملات الألياف مثل سيلليوم (@@@@mucil) أو ميثيل (Citrucel) يمكن استخدامها كذلك.

الجانب السلبي الوحيد لاستخدام الألياف كعلاج الامساك هو أنها يمكن في الواقع جعل الامساك أسوأ إذا كنت لا تشرب الكثير من الماء معها. الالياف المساعدة في تخفيف الامساك، تحتاج السوائل للمساعدة على تحريكها عن طريق الجهاز الهضمي.

ملاحظة: يمكن التدليك في اسفل البطن لدقائق قليلة وذلك في شكل حركة دائرية بعد النهوض من الفراش قبل الافطار.


علاج الاسهال عند الأطفال
http://www.youtube.com/watch?v=Z-IruVVuGb4

https://www.youtube.com/watch?v=RWFg0ODAQvE




ugh[ hghlsh; fhghuahf hg'fdudm ,hg'f hgf]dg hgf]dg hg'fdudm fhghuahf ugh[

قطقوطة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الامساك, البديل, الطبيعية, بالاعشاب, علاج, والطب

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن بتوقيت السعودية06:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Powered By Hero.com.sa

Scroll To Top