علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية والطب البديل - منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية

Thread Back Search

 

 

منتديات,السعودي,السعودي العام,السعودي,الصور, السعودي,برامج,السعودي,شات,منتدي,السعودي,السعودي الاسلامي,نتيجة,شهادة,امتحان,امتحانات,لزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا


علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية والطب البديل

اضافه رد

............................................................................................................

  #1  
قديم 06-02-2016, 03:28 AM
_+_ عـضــو مـمـيــز _+_
النقاط: 29,240, المستوى: 41 النقاط: 29,240, المستوى: 41 النقاط: 29,240, المستوى: 41
النشاط: 0% النشاط: 0% النشاط: 0%
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 2,025
افتراضي علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية والطب البديل

علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية والطب البديل


علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية والطب البديل


الامساك هو صلابة البراز وعدم التمكن من التبرز بسهوله وقلة عدد مرات التبرز وهو ناتج عن اضطرابات في الجهاز الهضمي ، والطبيعي ان يتبرز الانسان مره واحده في اليوم على الاقل، وغالبا ما يظهر عند تقدم السن.

وهو ناتج عن اتباع اساليب غير صحيه في التغذيه وعدم توفر الماء الكافي في الجسم لتليين البراز وقلة تناول الاطعمه الغنيه بالالياف وكذلك بذل مجهود كبير لفترات طويله قد يؤدي الى الامساك لفقدان كثير من السوائل في العرق فتقل السوائل في الجسم ويسبب الامساك.

اعراض الامساك:

- شعور المريض بصعوبه في التبرز وعدم القدره على التبرز بشكل طبيعي وسلس.
- شعور بالصداع.
- قضاء مدة طويله خلال التبرز.
- آلام في فتحة الشرج والمستقيم اثناء التبرز وقد يحدث جروح في الشرج او نزول المستقيم.

أسباب الامساك:

- تناول بعض الادوية وخاصة الحديد.
- الاصابة بالمراره أو تشنج القولون.
- خلل في المستقيم او الشرج.
- مقاومة الحاجة للتبرز وبذلك تقل الاستجابه له.
- وكذلك الاجهاد.
- استعمال الملينات للمساعدة في التبرز حيث تتعود الامعاء على تلك المساعدات وبذلك تتكاسل الامعاء ويقل نشاطها.
- ضيق في الامعاء او ورم في القولون.
- قد ترتخي عضلات البطن فتضعف القدرة على التبرز وخاصة المتقدمين في السن. وقد ترتخي الامعاء بسبب الحمل.
- للامساك اسباب عديده منها قلة اكل الخضار والفواكه الغنيه بالالياف وقلة شرب السوائل.
- تعود عادات غير سليمه في الاكل مثل اكل الاطعمه الجافه قليلة السوائل وتجنب الخضار والفاكهه.
- قلة نشاط الامعاء وخمولها وهنا يبقى البراز فيها لمدة طويله فيجف ويتصلب ثم لا تستطيع الامعاء اخراجه بسهوله.
- الزائده الدوديه أو حدوث خراج.

يمكن علاج الامساك باتباع الطرق التالية:

- شرب الشعير المغلي واللبن الزبادي.
- ممارسة المشي مما يساعد على الهضم.
- أكل الجرجير والخس والبقدونس فهي غنيه بالالياف.
- تناول قليل من زيت الزيتون لوحده او في السلطات.
- شرب الحلبه المغليه.
- السنامكي بعد نقعها في ماء مغلي تشرب فهي تساعد على التخلص من الامساك.
- تناول التين فهو ملين بشكل عام ويساعد فى التغلب على الامساك.
- أكل الخوخ والتور والبرقوق.
- تناول شراب مغلى النعناع او الزنجبيل.
- شرب منقوع التمر الهندي.
- يجب ان نقلل من اكل اللحوم والاطعمه قليلة الالياف.
- تناول السلطه الخضراء وخبز القمح.
- تجنب شرب القهوة والشاي.
- الاكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنيه بالالياف وشرب مزيدا من السوائل .
- ممارسة الرياضه فهي تساعد على هضم الطعام بشكل جيد.
- اكل التفاح المشوي.
علاج الامساك بالالياف

الألياف التى توجد فى الخضروات والفواكه

واحدة من العلاجات المنزلية للامساك أشهرها هو الألياف. الجرعة الموصى بها – 20 و 35 غراما يوميا – يمكن أن توجد في الفواكه والخضار والحبوب الكاملة. الألياف هو أيضا علاج الامساك مريحة لأن معظم الناس لديهم بالفعل هذه العناصر في منازلهم. مكملات الألياف مثل سيلليوم (@@@@mucil) أو ميثيل (Citrucel) يمكن استخدامها كذلك.

الجانب السلبي الوحيد لاستخدام الألياف كعلاج الامساك هو أنها يمكن في الواقع جعل الامساك أسوأ إذا كنت لا تشرب الكثير من الماء معها. الالياف المساعدة في تخفيف الامساك، تحتاج السوائل للمساعدة على تحريكها عن طريق الجهاز الهضمي.

ملاحظة: يمكن التدليك في اسفل البطن لدقائق قليلة وذلك في شكل حركة دائرية بعد النهوض من الفراش قبل الافطار.


علاج الاسهال عند الأطفال
http://www.youtube.com/watch?v=Z-IruVVuGb4

https://www.youtube.com/watch?v=RWFg0ODAQvE


المصدر: منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية - من قسم: منتدى الطب والصحة


ugh[ hghlsh; fhghuahf hg'fdudm ,hg'f hgf]dg hgf]dg hg'fdudm fhghuahf ugh[

جميع الحقوق محفوظة -

تحضير المواد الدراسيه

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Powered By Hero.com.sa
متصفح الكمبيوتر تسجيل خروج

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91