الطماطم تقلل من آثار التدخين وفوائد صحية آخرى - منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية

Thread Back Search

 

 

منتديات,السعودي,السعودي العام,السعودي,الصور, السعودي,برامج,السعودي,شات,منتدي,السعودي,السعودي الاسلامي,نتيجة,شهادة,امتحان,امتحانات,لزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا


الطماطم تقلل من آثار التدخين وفوائد صحية آخرى

اضافه رد

............................................................................................................

  #1  
قديم 09-20-2016, 03:53 PM
_+_ فــضــي _+_
النقاط: 3,666, المستوى: 14 النقاط: 3,666, المستوى: 14 النقاط: 3,666, المستوى: 14
النشاط: 0% النشاط: 0% النشاط: 0%
 
تاريخ التسجيل: Feb 2016
المشاركات: 287
افتراضي الطماطم تقلل من آثار التدخين وفوائد صحية آخرى

الطماطم تقلل من آثار التدخين وفوائد صحية آخرى


الطماطم تقلل آثار التدخين وفوائد
الطماطم تقلل آثار التدخين وفوائد
تحمل الطماطم العديد من الفوائد الصحية، ومن مميزاتها يمكن تحضيرها أكثر من طبق متنوع الشكل، وتلعب دوراً فى الوقاية من الامراض المزمنة وايضاً تساعد
على منع التعرض لعدة انواع من امراض السرطان، وتقدم فوائد صحية آخرى.

السرطان:

مصدراً ممتازاً للفيتامين C ومضادات الأكسدة الآخرى، وقد أجريت العديد من الدراسات التى تشير إلى ان مستويات مرتفعة من الليكوبين فى الطماطم
تعمل على تقليل فرص إصابتك بسرطان البروستاتا والقولون والمستقيم وسرطان المعدة.

العظام:

تساعد ايضاً فى الحفاظ على عظام قوية، لانها تحتوى على كمية كبيرة من الكالسيوم وفيتامين K، كل من هذه العناصر الغذائية الضرورية تساهم فى تعزيز صحة العظام
وكذلك النسيج العظمى.

القضاء على الاضرار الناجمة عن التدخين:

لا أٌقول هنا ان الطماطم تساعدك على الإقلاع عن التدخين، ومع ذلك يمكن ان تقلل من اضرار وخطر التدخين الذى يسبب الوفاة، لان الطماطم تحتوى على حامض
يسمى “Coumaic” وحمض “الكلوروجينيك” الذي يعملان على حماية الجسم من المواد المسرطنة التى تدخل الجسم عن طريق التدخين.

مضادات الأكسدة الضرورية:

تحتوى ايضاً على قد كبير من فيتامين (A) وفيتامين (C)، بالأضافة إلى “بيتا كاروتين” هذه الفيتامينات تعمل مع المواد المضادة للاكسدة لتحييد الجذور الحرة الضارة فى الدم.

القلب:

تحتوى ايضاً على فيتامين (B) والبوتاسيوم، وهى فعالة فى خفض مستويات الكوليسترول فى الدم وخفض ضغط الدم، لذلك اضافتها فى النظام
الغذائى الخاص بك تجعله متوازن وتمنع بشكل فعال النوبات القلبية والسكتات الدماغية، فضلاً عن العديد من المشاكل المرتبطة بالقلب الآخرى التى قد تهدد حياتك.

صحة الشعر:

فيتامين (A) فى الطماطم يعمل على الحفاظ على الشعر لامع وقوى.

منع الاصابة بحصى الكلى:

اضافة الطماطم بدون بذور إلى النظام الغذائى الخاص بك تحد من مخاطر حصى الكلى وقد ثبت هذا فى احدى الدراسات.

صحة العينين:

الطماطم هى مصدر غنى من (اللايكوبين، لوتين، وبيتا كاروتين) وايضاً مضادات الأكسدة القوية التى تحافظ وتحمى العينين، وايضاً تناولها
هى واحدة من أفضل الاطعمة التى تمنع تطور العمى الليلى.

صحة البشرة:

الطماطم تحتوى على مستوى عالى من الليكوبين، وهى مادة تستخدم فى بعض منظفات الوجه، ولكن يمكن استخدام هذا بشكل طبيعى للعناية بالبشرة،
عليك ان تبدأ مع حوالى ثمانية إلى اثنى عشر وحدة طماطم، ثم قم بتقشير الجلد الخارجى وضعه على وجهك وتركه لمدة لا تقل عن عشر دقائق ثم اغسل وجهك.


قم بزيارة موقعنا
الطماطم تقلل آثار التدخين وفوائد

[/RIGHT]
المصدر: منتديات التعليم السعودي - تحضير وتوزيع المواد الدراسية - من قسم: المبيعات والتسويق الإلكتروني


hg'lh'l jrgg lk Nehv hgj]odk ,t,hz] wpdm Novn lpv[ lk hgj]odk hg'lh'l jrgg wpdm

جميع الحقوق محفوظة -

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
Powered By Hero.com.sa
متصفح الكمبيوتر تسجيل خروج

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91